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다이어트 일기

06월 21일 (음식 720.2kcal, 운동 498kcal)

다신등급

배드코

  • 2016.06.21 13:24
  • 31
  • 0
아침식사 : 69kcal (9.58%)
[매일] 매일바이오 플레인 저지방 (1/4회분, 22g) 13kcal
블루베리 (1인분, 100g) 56kcal
점심식사 : 244kcal (33.88%)

[굽네치킨] 훈제닭가슴살 핫 (1회분,0g) 121kcal
야채샐러드 (1소접시,123g) 123kcal
저녁식사 : 291kcal (40.35%)
블루베리 (1인분,100g) 57kcal
[소와나무] 생크림요거트 (1컵,115g) 115kcal
[이마트] 생크림 카스테라 화이트 (1/4회분, 33g) 119kcal
간식 : 117kcal (16.19%)
블루베리 (1인분,100g) 57kcal
키위 (2개, 140g) 60kcal
운동 : 498kcal
줌바댄스 (60분) 498kcal
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