다이어트 일기
06월 21일 (음식 550kcal, 운동 304kcal)
그릿
- 2016.06.20 19:07
- 48
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아침식사 : 128kcal (23.27%)
| 밤호박 (1조각, 120g) | 34kcal |
| 사과 (1회분, 165g) | 94kcal |
점심식사 : 283kcal (51.45%)
| 자두 (1개, 80g) | 27kcal |
| 도토리묵무침 (1소접시, 308g) | 133kcal |
| 무채어묵국 (1대접, 203g) | 123kcal |
저녁식사 : 139kcal (25.27%)
| 가지 (1회분, 130g) | 20kcal |
| 양파 (1개, 60g) | 21kcal |
| 레드파프리카 (1개, 20g) | 3kcal |
| 상추 (1회분, 90g) | 16kcal |
| 고등어구이 (1토막, 30g) | 79kcal |
운동 : 304kcal
| 빠르게걷기 (80분) | 304kcal |
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