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다이어트 일기

06월 18일 (음식 959kcal, 운동 323kcal)

다신등급

호리깡

  • 2016.06.18 20:27
  • 63
  • 0
아침식사 : 119kcal (12.41%)
방울토마토 1개 (7개, 140g) 42kcal
초콜릿 (1/4인분, 37g) 77kcal
점심식사 : 354kcal (36.91%)
[영진데리카후레쉬/GS25] 참치김치주먹밥 (1회분, 105g) 172kcal
바나나 (1개, 150g) 139kcal
[진주햄] 천하장사소세지 (1개, 28g) 43kcal
저녁식사 : 431kcal (44.94%)
배추김치 (3인분, 210g) 35kcal
불고기양념 (1/2인분) 47kcal
소불고기 (2소접시, 200g) 176kcal
떡갈비 (0회분, 25g) 53kcal
김치볶음 (0인분, 30g) 12kcal
쌀밥 (0인분, 73g) 108kcal
간식 : 55kcal (5.74%)
초콜릿 (0인분, 7g) 14kcal
토마토주스 (1컵, 200ml) 41kcal
운동 : 323kcal
서있기 (50분) 71kcal
노래부르기 (90분) 252kcal
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