다이어트 일기
06월 17일 (음식 966kcal, 운동 493kcal)
귀연하루
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- 2016.06.17 08:48
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아침식사 : 509kcal (52.69%)
| 상추 (1회분, 50g) | 9kcal |
| 율무밥 (1공기, 100g) | 349kcal |
| 사과 부사 (1개, 100g) | 57kcal |
| 우럭매운탕 (1대접, 142g) | 94kcal |
점심식사 : 245kcal (25.36%)
| 베트남쌀국수 (1인분, 230g) | 245kcal |
저녁식사 : 145kcal (15.01%)
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
간식 : 67kcal (6.94%)
| [남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) (1포, 11g) | 50kcal |
| 오이 (1개, 190g) | 17kcal |
운동 : 493kcal
| 빠르게걷기 (50분) | 300kcal |
| 스쿼트(세트) (75회) | 33kcal |
| 레그레이즈 (20분) | 160kcal |
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