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다이어트 일기

06월 16일 (음식 1013kcal, 운동 1102kcal)

다신등급

워너비날씬이

  • 2016.06.16 10:29
  • 20
  • 0
아침식사 : 154kcal (15.20%)
바나나식초 (1회분, 20ml) 39kcal
[소와나무] 생크림요거트 (1컵, 115g) 115kcal
점심식사 : 280kcal (27.64%)

곤약밥1/2

[오뚜기] 3분짜장 (1인분, 170g) 200kcal
현미밥 (1/4공기, 52g) 80kcal
저녁식사 : 280kcal (27.64%)

곤약밥 1/2

[오뚜기] 3분짜장 (1인분, 170g) 200kcal
현미밥 (1/4공기, 52g) 80kcal
간식 : 299kcal (29.52%)
[롯데] 월드콘XQ (바닐라맛) (1개, 160ml) 260kcal
바나나식초 (1회분, 20ml) 39kcal
운동 : 1,102kcal

운동 전 62.10 운동 후 61.63

킥복싱 (50분) 500kcal
스피닝 (43분) 602kcal
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2016.06.16 조회수 : 17
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