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다이어트 일기

06월 16일 (음식 767kcal, 운동 228kcal)

다신등급

그릿

  • 2016.06.16 08:49
  • 56
  • 0
아침식사 : 197kcal (25.68%)
바나나 (1개, 110g) 102kcal
토마토 (1개, 160g) 22kcal
단호박 (1조각, 100g) 66kcal
상추 (1회분, 40g) 7kcal
점심식사 : 475kcal (61.93%)
골뱅이무침 (1중간접시, 100g) 109kcal
현미밥 (1공기, 100g) 152kcal
상추 (1회분, 70g) 12kcal
깻잎 (1회분, 50g) 14kcal
아삭이고추 (1회분, 100g) 19kcal
계란말이 (1소접시, 118g) 169kcal
저녁식사 : 95kcal (12.39%)
밤호박 (1조각, 190g) 55kcal
양파 (1개, 100g) 35kcal
상추 (1회분, 30g) 5kcal
운동 : 228kcal
빠르게걷기 (60분) 228kcal
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