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다이어트 일기

06월 15일 (음식 388kcal, 운동 102kcal)

다신등급

기필코코

  • 2016.06.15 12:44
  • 40
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점심식사 : 170kcal (43.81%)

두유 (1컵, 190ml) 120kcal
[해태]아이비(IVY) (1/2봉지, 11g) 50kcal
저녁식사 : 168kcal (43.30%)

호박고구마 (1회분, 80g) 123kcal
토마토 (1개, 250g) 45kcal
간식 : 50kcal (12.89%)
[해태]아이비(IVY) (1/2봉지, 11g) 50kcal
운동 : 102kcal
플랭크 (1분) 6kcal
버피테스트(세트) (15회) 45kcal
힙 쓰러스트 (1분) 6kcal
덩키 킥 (1분) 6kcal
보통 걷기 (15분) 39kcal
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