다이어트 일기
06월 14일 (음식 2703kcal, 운동 110kcal)
페트로스JLee
- 2016.06.14 19:39
- 101
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아침식사 : 186kcal (6.88%)
| 신타6 단백질보충제 (1회, 24g) | 101kcal |
| [담터] 호두아몬드율무차 (1포, 18g) | 85kcal |
점심식사 : 825kcal (30.52%)
| 반계탕 (1회분) | 515kcal |
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
저녁식사 : 718kcal (26.56%)
| [파리바게뜨] 명가명품벌꿀카스테라 (1회분, 65g) | 182kcal |
| 게맛살 (1회분, 61g) | 62kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 130kcal |
| [롯데] 카스타드 (1회분, 23g) | 110kcal |
| 육포 (1소접시, 40g) | 144kcal |
| 오렌지쥬스 생과일 (1컵, 200ml) | 90kcal |
간식 : 974kcal (36.03%)
| [롯데] 카스타드 (4회분, 92g) | 440kcal |
| 막걸리 (3잔, 450ml) | 207kcal |
| 쿨피스 (2팩, 450ml) | 237kcal |
| 오렌지쥬스 생과일 (1컵, 200ml) | 90kcal |
운동 : 110kcal
| 헬스 (20분) | 110kcal |
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