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다이어트 일기

06월 13일 (음식 1318kcal, 운동 351kcal)

다신등급

miinii

  • 2016.06.13 09:31
  • 113
  • 0
아침식사 : 331kcal (25.11%)
메밀국수 마른것 삶은것 (1회분, 30g) 34kcal
[오뚜기] 메밀소바장국 (1회분, 50g) 85kcal
곤약 (2소접시, 200g) 18kcal
훈제계란 (1개, 60g) 88kcal
자몽(지름약10cm) (1/2개, 128g) 41kcal
감자샐러드 (1/4인분) 60kcal
옐로파프리카 (1/2개, 33g) 5kcal
점심식사 : 434kcal (32.93%)
곤드레밥 (1공기, 190g) 324kcal
콩나물무침 (1인분, 70g) 50kcal
감자샐러드 (1/4인분) 60kcal
간식 : 553kcal (41.96%)
[매일] 매일우유 (3회분, 300ml) 180kcal
연유 (1스푼, 30g) 90kcal
볶은땅콩 (1인분, 50g) 283kcal
운동 : 351kcal
산책 걷기 (60분) 120kcal
이소라 다이어트1 (30분) 231kcal
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