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다이어트 고민&질문

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단탄지비율은어떻게 계산하나요

다신등급

뚠브링

  • 2016.06.10 00:41
  • 281
  • 1

단백질 탄수 지방 비율에 맞춰먹어야
단순히 칼로리제한는것보다 효과적이라고 해서요ㅜㅠ
단백질은 본인 몸무게에1그램으로 알고있는데
탄수화물과 지방은 그런 예시가 엄ㅅ어서요ㅜㅜ

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