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다이어트 일기

06월 09일 (음식 1311kcal)

다신등급

호새

  • 2016.06.09 11:48
  • 13
  • 0
아침식사 : 743kcal (56.67%)

쌀밥 (3/4인분, 127g) 189kcal
양배추샐러드 (1인분, 50g) 70kcal
고로케 (1개, 65g) 192kcal
스크램블에그 (1/2인분) 113kcal
미소된장국 (3/4인분) 58kcal
배추김치 (1/2인분, 30g) 5kcal
[매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 90g) 70kcal
환타 포도 (3/4컵, 100ml) 46kcal
저녁식사 : 513kcal (39.13%)
쌀밥 (1/2인분, 125g) 186kcal
미소된장국 (1/2인분) 39kcal
고로케 (1/2개, 37g) 109kcal
[파리바게뜨] 햄에그 고로케 (1/2개, 52g) 142kcal
감자조림 (1/2인분, 29g) 22kcal
무조림 (1/2소접시, 44g) 15kcal
간식 : 55kcal (4.20%)
[담터] 레몬홍차 (1포, 14g) 55kcal
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