다이어트 일기
06월 09일 (음식 1153kcal, 운동 1102kcal)
워너비날씬이
- 2016.06.09 09:45
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아침식사 : 151kcal (13.10%)
| 바나나식초 (1회분, 20ml) | 39kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 150ml) | 112kcal |
점심식사 : 520kcal (45.10%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 고추장불고기 (1소접시, 200g) | 364kcal |
저녁식사 : 265kcal (22.98%)
| [켈로그] 아몬드 푸레이크 (1회, 40g) | 170kcal |
| [매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2프로 (1회분, 200ml) | 95kcal |
간식 : 217kcal (18.82%)
| [매일] 우유속에 카페돌체 (1회분, 310g) | 217kcal |
운동 : 1,102kcal
운동 전 62.75 운동 후 62.00
| 킥복싱 (50분) | 500kcal |
| 스피닝 (43분) | 602kcal |
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