다이어트 일기
06월 06일 (음식 990kcal, 운동 350kcal)
브리로
- 2016.06.06 12:13
- 77
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아침식사 : 114kcal (11.52%)
사과2개 시나몬가루
| 사과 (2.0회분, 200g) | 114kcal |
점심식사 : 352kcal (35.56%)
정글래미김밥 1.5에 가지구이 오이지무침
| 오이지무침 (1/2소접시, 29g) | 15kcal |
| 정글래미김밥 (1.5회분, 150g) | 321kcal |
| 가지 (1회분, 100g) | 16kcal |
저녁식사 : 372kcal (37.58%)
| 아몬드브리즈 바나나 (1팩, 190ml) | 80kcal |
| 단호박 (1조각, 200g) | 132kcal |
| 병아리콩 (1회분, 100g) | 119kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| 레드파프리카 (1개, 5g) | 0kcal |
| 양파 (1/2개, 50g) | 17kcal |
| 바나나식초 (1회분, 9ml) | 17kcal |
간식 : 152kcal (15.35%)
바나나식초 27미리 2번 방토14개 바나나얼음 초코렛얼음
| 청담라이프 바나나식초 (6회분, 54g) | 59kcal |
| 방울토마토 (20.0개, 240g) | 40kcal |
| 아몬드브리즈 바나나 (1팩, 60ml) | 25kcal |
| 아몬드브리즈 초콜릿 (1팩, 54ml) | 28kcal |
운동 : 350kcal
| 슬로우버피(세트) (100회) | 300kcal |
| 점핑잭 (세트) (100회) | 50kcal |
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