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다이어트 레시피

노오븐 100%통밀 크래커 만들기

다신등급

민힁

  • 2016.06.06 11:36
  • 2,074
  • 41

노오븐 100%통밀 크래커 만들기

노오븐 100%통밀 크래커 만들기

재료 통밀가루, 카놀라유, 소금,설탕,검은깨 달걀1개
쿠키커터기(없어서 저는 젖병뚜껑으로)

노오븐 100%통밀 크래커 만들기

모든 재료를 볼에 담아 섞어주세요

노오븐 100%통밀 크래커 만들기

반죽완성 계량은 눈대중으로 해주세요
제빵이아니기때문에 그다지 상관없을듯요
전 통밀가루 1컵준비했는데 질어서 2컵좀안되게 넣었구요
설탕2스푼 소금1스푼 카놀라유1스푼 검은깨 3스푼

설탕,소금 적게넣어서그런지 달고짜지가않았어요
그냥 고소했어요😇

노오븐 100%통밀 크래커 만들기


저는 비닐팩이작아서 반죽을 2등분해서 나눠 했어요
반죽을 비닐에넣어 밀대로 얇게 밀어주세요
너무 얇으면 팬에 옮길때 찢어지니 적당히!

노오븐 100%통밀 크래커 만들기

위에 비닐을 떼어 반죽을 커터해주세요 달라붙으니
통밀가루 묻혀가며 해주세요

노오븐 100%통밀 크래커 만들기

커터하고 겉에 반죽을 떼시면 깨끗하게 걸러집니당
뗀 반죽은 다시 밀어서 만들어주세요

노오븐 100%통밀 크래커 만들기

팬에 옮겨 포크나 젓가락으로 구멍 모양을 내주세요
팬에 기름칠하지않습니당

노오븐 100%통밀 크래커 만들기

뚜껑을덮어서 10~15분 구워줍니다
이때 불은 1칸 반으로 약불에 구워주세요
5분정도됐을때 열어봤더니 부풀어올랐네요

노오븐 100%통밀 크래커 만들기

노릇해지면 뒤집어서 3분정도 살짝 더구워주세요
반죽두깨에 따라 빨리 구워지니 중간중간
확인해주세요 안그럼 타요😱

노오븐 100%통밀 크래커 만들기


저는 남은 반죽으로 그리시니 모양을 냈어요
짤막 통통하니 귀엽네요

노오븐 100%통밀 크래커 만들기

노오븐 100%통밀 크래커 만들기

노오븐 100%통밀 크래커 만들기


식으면 바삭바삭 고소한 크래커완성이요👼

노오븐 100%통밀 크래커 만들기

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  • 다신D
    찰떠깅 2017.07.20 23:32

    우와 모양도 시중에파는 것처럼 잘만드셧어요😊😊 쿠키진짜 좋아하는데 이거만들어서 요거트랑 같이 먹어야겠어요!

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  • 다신D
    민힁 2016.12.25 20:49

    레그프레스 감사해용 ! 맛있게다이어트하세용 😊✌

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  • 다신D
    레그프레스 2016.12.25 20:30

    민힁 아 감사해요 글 보다가 한두개씩 따라했는데 너무 맛있었어요 !! 이렇게 올려주셔서 감사해요!!

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  • 다신D
    민힁 2016.12.25 19:59

    레그프레스 상관없으세요 😁

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  • 다신D
    레그프레스 2016.12.25 14:39

    카롤라유 대신에 올리브유 넣어도 될까요?

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  • 다신D
    운기후 2016.08.17 14:47

    오오 좋은거 같아요👍👍

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  • 다신D
    verovero0113 2016.07.12 17:02

    솜씨 좋으세요

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  • 다신D
    다시원래대로가자 2016.06.20 21:11

    헐파는거같애...

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  • 다신D
    쟈비츠 2016.06.14 06:36

    오븐이 필요없어 따라해보기 좋을거같아요!! :)

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  • 다신D
    민트찌 2016.06.14 01:07

    우와.. b

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