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다이어트 레시피

정글래미밥 만들어봤어요!

다신등급

현밍

  • 2016.06.05 11:25
  • 783
  • 6

도시락을 싸려고 이리저리 찾다가
"정글래미밥"을 찾았어요

더바디쇼? 에서 나왔다고하네요
든든해보여서 도전해봤어요!


현미 / 귀리 / 병아리콩 / 카무트
1:1:1:2
비율로 잡곡취사해주면 끝!
근데 카무트가 조금 비싸요

100g씩 소분해서 냉동실에 얼려놓고 렌지에 돌려 먹어요
그냥 밥보다 오래 씹어야해서 금방 배도 부르고 쉽게 꺼지지 않아요. 맛도 고소해서 먹기 불편하지 않아요~

정글래미밥 만들어봤어요!

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  • 다신D
    Fifi 2016.08.09 14:57

    요새 식탐이 늘어서...저도 정글래미밥으로 식단조절하면서 운동하면서 다이어트하려고하는데요... 다이어트 효과 보셨는지 궁금해요.. ^^

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  • 다신D
    elise21 2016.06.10 23:50

    와 좋은정보감사해요
    맛있겠네요

    답글
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  • 다신D
    현밍 2016.06.10 09:41

    목표는 42! 다이어트 화이팅!!

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  • 다신D
    현밍 2016.06.10 09:41

    Ssol90 먹기 정말 편해요!! 저도 콩밥 안좋아하는데 이거는 맛있어요~ 카무트가 옥수수맛이 나서 옥수수 먹는것 같아요. 물만 잘 맞추면 맛있게 드실수있어요!

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  • 다신D
    Ssol90 2016.06.10 09:30

    이거 맛있나요?? 저도 티비서 보고 만들어 먹어보고 싶기는 했는데 겁이 나서요ㅠ

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  • 다신D
    목표는42! 2016.06.10 01:44

    잡곡밥을 좋아하는 저로서는 굉장히 마음에 드는 비주얼이네요!ㅎㅎ 감사해요~

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