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다이어트 일기

06월 03일 (음식 1337kcal)

다신등급

오월눈꽃

  • 2016.06.03 16:29
  • 39
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아침식사 : 400kcal (29.92%)
잡곡밥 (1/4공기, 52g) 78kcal
계란후라이 (1/2개, 26g) 57kcal
수제 플레인 요거트 (1.5컵, 150ml) 112kcal
호두 (2개, 16g) 104kcal
아몬드 (7개, 7g) 49kcal
점심식사 : 583kcal (43.61%)
흑미밥 (1/2공기, 105g) 146kcal
미역국 (1대접, 250g) 55kcal
부추잡채 (1소접시, 92g) 97kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
돼지갈비찜 (3/4소접시, 226g) 221kcal
프레즐 (1/4인분) 54kcal
간식 : 354kcal (26.48%)
젤리 (3/4인분) 129kcal
[롯데] 초코칩쿠키 60g (3/4회분, 45g) 225kcal
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