다이어트 일기
06월 02일 (음식 2575kcal, 운동 78kcal)
온휴마늘
- 2016.06.02 09:03
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아침식사 : 340kcal (13.20%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| [CJ] 스팸 클래식 (1/2회, 28g) | 90kcal |
| 김치찌개 (1인분, 150g) | 91kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 (1장) | 3kcal |
점심식사 : 417kcal (16.19%)
| 떡볶이 (1/2인분, 100g) | 152kcal |
| 샌드위치 햄 치즈 (1/2인분) | 180kcal |
| 김치만두 (1/2회분, 50g) | 85kcal |
저녁식사 : 1,614kcal (62.68%)
| 양념치킨 (3토막, 370g) | 1,075kcal |
| 처음처럼 소주 (6잔, 270ml) | 384kcal |
| [카스]캔맥주 (1캔, 355ml) | 155kcal |
간식 : 204kcal (7.92%)
| 맥심아이스블랙커피믹스 (1포, 8g) | 33kcal |
| 아몬드 (9개, 9g) | 63kcal |
| 사이다 (1컵, 136ml) | 54kcal |
| 사이다 (1컵, 136ml) | 54kcal |
운동 : 78kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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