• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

06월 01일 (음식 826kcal, 운동 992kcal)

다신등급

브리로

  • 2016.06.01 09:14
  • 19
  • 0
아침식사 : 337kcal (40.80%)

사과1개 바나나2개 무가당요거트 100그램 뮤즐리조금

바나나 (1.5개, 150g) 139kcal
사과 (1회분, 120g) 68kcal
[풀무원] 뮤즐리 오리지널 (1회, 15g) 60kcal
[서울우유] 요하임 플레인 요거트 (1회분, 100g) 70kcal
점심식사 : 307kcal (37.17%)

닭안심 200그램 곤약 호박 파프리카 양파반개 두부1/4 청양고추1 카레2작은숟갈

닭가슴살 (1인분, 220g) 239kcal
카레가루 (1회분, 5g) 20kcal
양파 (1개, 50g) 17kcal
청양고추 (1개, 8.8g) 5kcal
애호박 (1소접시, 20g) 7kcal
두부 (1/4회분, 25g) 19kcal
저녁식사 : 115kcal (13.92%)

고구마 1개 샐러드안먹음

찐고구마 (1개, 100g) 75kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 170ml) 40kcal
간식 : 67kcal (8.11%)

방토 청포도 적포도

방울토마토 (10.0개, 120g) 20kcal
청포도 (1회분, 100g) 47kcal
운동 : 992kcal
슬로우버피(세트) (100회) 300kcal
덤벨 아령운동 (5분) 32kcal
스피닝 (40분) 560kcal
킥복싱 (10분) 100kcal
글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
이전글

06월 01일 (음식 1887kcal, 운동 794kcal)

2016.06.01 조회수 : 33
다음글

자극사진

2016.06.01 조회수 : 150
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기