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다이어트 일기

05월 27일 (음식 431kcal)

다신등급

dpfla21

  • 2016.05.27 11:00
  • 13
  • 0
아침식사 : 204kcal (47.33%)

두부유부초밥4개 대추토마토5개 오이쪼굼

대추토마토 (1개, 60g) 9kcal
오이 (1개, 10g) 0kcal
두부 (1/2회분, 50g) 39kcal
당근 (1토막, 5g) 1kcal
유부 (1회분, 100g) 155kcal
점심식사 : 13kcal (3.02%)
오이 (1개, 160g) 13kcal
저녁식사 : 89kcal (20.65%)
오이 (1개, 60g) 5kcal
당근 (1토막, 50g) 16kcal
양배추 (1접시, 60g) 14kcal
대추토마토 (1개, 30g) 4kcal
느타리버섯볶음 (1소접시, 60g) 32kcal
사과식초 (1큰술, 10g) 2kcal
설탕 (1회분, 100g) 16kcal
간식 : 125kcal (29.00%)
바나나 (1개, 50g) 46kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
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