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다이어트 레시피

두부면을 이용한 베이컨야채볶음면

다신등급

수륙이

  • 2016.05.24 02:11
  • 1,179
  • 21

두부면을 이용한 베이컨야채볶음면

재료-다진마늘.칠리.두부면.야채(당근.주키니.브로콜리).베이컨

두부면을 이용한 베이컨야채볶음면

브로콜리는 한 번 데쳐주고 베이컨을 볶고 그 기름에 마늘과 칠리를 볶아 향을 낸 후 야채를 단단한 순으로 볶아줍니다.

두부면을 이용한 베이컨야채볶음면

두부면(or 곤약면)은 물에 2분정도 데쳐 냄새를 제거하고 팬의 야채들과 함께 볶고 후추.고춧가루.굴소스를 넣고 잘 섞어 소스가 잘 스며들게 합니다.

두부면을 이용한 베이컨야채볶음면

완성! 밀가루면 대신 두부면(100g에 10kcal)을 사용해 저칼로리 면요리를 완성했습니다.

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  • 다신D
    노랭이소 2016.06.08 22:48

    두부면?신기하네요 저도 해먹어봐야겠네요

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  • 다신D
    현아3 2016.06.02 22:57

    이렇게 해먹네요~~ㅎㅎ

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  • 다신D
    YALCS 2016.05.30 02:31

    두부면 처음 알았어요! 덕분에 좋은정보 감사해용 :)

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  • 다신D
    임콩순 2016.05.29 16:14

    우와 다이어트한다고 두부랑 간장만 먹다가 두부면이라니...구매해서 먹어봐야겠어요 ㅎ감사합니다~

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  • 다신D
    석산합화 2016.05.28 15:51

    칼로리좋네요

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  • 다신D
    0422입문 2016.05.28 01:34

    두부면 신기해요!!!! 맛은 두부랑 비슷한가요???? 오 이거 진짜 괜찮은데요@

    답글
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  • 다신D
    z랄이 2016.05.26 22:05

    비주얼짱!!

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  • 다신D
    예웅 2016.05.26 09:41

    포두부에여??

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  • 다신D
    Djejdje 2016.05.25 23:55

    두부면음 정말 신기하네요!

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  • 다신D
    강가영ㅇ 2016.05.25 23:46

    헐헐ㄹ 짱이네요!!

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