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다이어트 일기

05월 21일 (음식 2240kcal, 운동 817kcal)

다신등급

뚱밍다이어터

  • 2016.05.21 08:01
  • 25
  • 0
아침식사 : 218kcal (9.73%)

계란 스크램블드에그 (1인분, 0g) 112kcal
레드파프리카 (1개, 20g) 3kcal
옐로파프리카 (1개, 36g) 6kcal
양파 (1개, 20g) 7kcal
[웅진] 든든한콩 (1개, 190ml) 90kcal
점심식사 : 270kcal (12.05%)

돼지곱창볶음 (1소접시, 100g) 148kcal
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
당근 (1토막, 20g) 6kcal
양파 (1개, 20g) 7kcal
저녁식사 : 1,752kcal (78.21%)
[켈로그] 콘푸레이크 (1회분, 40g) 151kcal
우유 (1컵, 200ml) 120kcal
킹크랩 (1인분, 300g) 201kcal
처음처럼 소주 (20.0잔, 900ml) 1,280kcal
운동 : 817kcal
복근운동 (37분) 241kcal
집안청소 (180분) 576kcal
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