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다이어트 일기

05월 20일 (음식 1105kcal, 운동 681kcal)

다신등급

워너비날씬이

  • 2016.05.20 10:41
  • 41
  • 0
아침식사 : 499kcal (45.16%)

바나나식초 (1회분, 20ml) 39kcal
현미밥 (1/2공기, 105g) 160kcal
고등어무조림 (1인분) 180kcal
비엔나소세지 (5개, 40g) 120kcal
점심식사 : 356kcal (32.22%)
[서울우유] 초코우유 (1팩, 200ml) 135kcal
[크라운제과] 죠리퐁 (1회, 50g) 221kcal
저녁식사 : 250kcal (22.62%)

[켈로그] 아몬드 푸레이크 (1회, 40g) 170kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) 80kcal
운동 : 681kcal
빌리부트캠프 (43분) 471kcal
싸이클 실내자전거 (30분) 210kcal
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