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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

탄수화물 먹음 살안빠지나요?

다신등급

도전45kg

  • 2015.04.07 04:40
  • 389
  • 9

칼로리 800안으로 먹어도. 빵같은 탄수화물 섭취하면 살이 안빠지나요?? 운동도 꾸준히하는데...
힘들어서 하나씩 먹는 빵때문에...
너무 안빠지네요 2주재 거의 그대로...
식단을 바꿔야 할까요 아님 정체기가 엄청긴걸까요?
ㅜ.ㅜ

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  • 다신D
    50유지하자 2015.04.07 20:31

    쯔요 저랑 비슷하시네요~~ㅎㅎ
    저두 빵좋아하지만
    이번 다이어트에선 12째 안먹는중요~~^^

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  • 다신D
    hayley 2015.04.07 08:32

    탄수화물자체는 모르겠지만.. 전 밀가루음식은 헛배가 불러서 안먹게 되더라구요. 항상 헛배가 부른 이유가 뭔가 궁금했는데 안먹다보니까 속도 편하고 좋더라구요. 처음만 조금 참으시면 나중엔 생각도 안나고 옆에서 누가 먹어도 그냥 넘어가게 되더라구요

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  • 다신D
    살빼고픈곰이 2015.04.07 06:58

    저도빵좋아하는편인데
    몇일에한번먹는방향으로
    바꿨어요..
    빵이생각보다칼로리가
    높은편인듯해요..

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  • 다신D
    쯔요 2015.04.07 06:38

    저는 술마시려고 운동하고 살빼요ㅋㅋㅋㅋ
    목표이루기전까지는
    월3회로 마시는ㅜㅜㅜㅜㅜ
    먹는횟수를 조금줄이고 운동모드로 접하셔야할듯

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  • 다신D
    도도ㅋ 2015.04.07 06:19

    근력운동추가해보세요~ 저도 빵좋아해서..ㅋㅋㅋ

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  • 다신D
    Stephannie 2015.04.07 05:45

    먹는 시간의 문제일지도 몰라요. 저도 가끔씩 케이크 먹는데 점심식사로 먹거든요. 6시 이후엔 절대 안 먹어요~

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  • 다신D
    노란대지 2015.04.07 05:00

    저도 빵먹으려고 운동한다는요ㅜ 빵이랑 과자요 흑ㅜ 먹기위해서운동하는것같아 겨우유지하고있는듯해요..ㅜ

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  • 다신D
    도전45kg 2015.04.07 04:59

    inDoha 저두 밥대신... 빵먹어요 빵순이라서 ㅜ.ㅜ 전 빵 먹을려구 만보걷기 하거든요 그래두 안빠지네요 흑흑

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  • 다신D
    노란대지 2015.04.07 04:52

    저도 빵ㅜㅠ 꾸준히 ..밥은안먹어도 빵을먹는다는요ㅜ 저도그래서 아예 감량이안되는건가요ㅜ

    답글
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