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다이어트 일기

05월 14일 (음식 1099kcal, 운동 156kcal)

다신등급

내일로 다이어트

  • 2016.05.14 08:33
  • 40
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아침식사 : 151kcal (13.74%)
토마토 (1개, 200g) 28kcal
[샤니] 로만밀 식빵 (1/2회, 40g) 123kcal
점심식사 : 565kcal (51.41%)
냉파스타샐러드 (1회분, 500g) 565kcal
저녁식사 : 383kcal (34.85%)
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
[샤니] 로만밀 식빵 (1/4회, 20g) 61kcal
[CJ] 프레시안오리엔탈드레싱 (1회분, 30g) 65kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g) 123kcal
대추토마토 (8개, 160g) 24kcal
감자전 (1/4소접시, 59g) 31kcal
운동 : 156kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
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