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다이어트 레시피

닭가슴살 큐브 고추잡채

다신등급

짧은바지

  • 2016.05.11 16:32
  • 608
  • 7

닭가슴살 큐브 고추잡채

준비물 : 마늘 5개, 청양고추 1개, 올리브유 약간 버섯 반개, 양파 하나, 아이엠닭 닭가슴살 큐브 두개

1. 닭가슴살 큐브는 미리 꺼내어 해동 시키고 마늘과 고추는 얇게 저미보 양파와 버섯은 먹기 좋게 채썹니다.

2. 달군 냄비에 올리브유를 넣고 가열하다 저민 마늘과 고추를 넣어 달달 볶는다.

3. 마늘고추기름이 완성 됐다 싶으면 해동 해놓은 닭가슴살 큐브를 넣고 볶는다.

4. 큐브가 반쯤 익은 것 같으면 양파와 버섯도 넣고 달달 볶다가 양파가 투명해지면 굴소스를 감으로 때려넣고 후추도 칩니다.

5. 마저 익히고 맛나게 드세요~~!

참고로 저게 2명 양입니다. 근데 배고파요. 야채 더 넣을걸ㅋㅋㄱㅋㄲ사실 야채...저것보다 더 넣어도 되는데 그냥 있는대로 넣으면 돼요.ㅋㅋㅋㅋ올리브유는 너무 넣지 않게 조심하시는 동시에 태우지도 않게 조심하시고....

맛있게 드세요!!!>

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  • 다신D
    쭤닝 2016.06.05 09:17

    오 큐브 먹다 질리던참이라 어케먹을까 고민했는데 재료도 간단하고 넘 좋은거같아요!!맛나겠당ㅎㅎㅎ

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  • 다신D
    하나둜 2016.05.17 07:40

    맛있어보이네요

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  • 다신D
    뚱글맘 2016.05.17 05:48

    아임닭 큐브 데워서만 먹었는데 이렇게 먹음 더 맛나겠어요~

    답글
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  • 다신D
    좋은것만먹기 2016.05.14 15:07

    오 다이어트식 안같아요 너무맛있어보여요

    답글
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  • 다신D
    쁘띠챠챠 2016.05.12 15:41

    헐맛있겠네요

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  • 다신D
    짧은바지 2016.05.11 22:41

    앗 맞다. 고추는 도중에 빼내시는게 좋을 것 같인요. 냄새가 너무 매워서 도중에 뺐더니 괜찮더라고요.

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  • 다신D
    변화를즐겨야해 2016.05.11 21:57

    어제 아엠닭 도착했는데 ㅎ 내일 해먹어봐야겠어요 ~~

    답글
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