다이어트 일기
05월 11일 (음식 1454kcal, 운동 218kcal)
키작아도괜찮아
- 2016.05.11 08:34
- 35
- 0
아침식사 : 431kcal (29.64%)
| 두부 (1회분, 63g) | 49kcal |
| [본죽] 오징어초무침 (1인분, 20g) | 80kcal |
| 소세지야채볶음 (1소접시, 30g) | 56kcal |
| 검정콩밥 (1공기, 70g) | 100kcal |
| 아임닭 매콤 단호박 (1회분, 100g) | 146kcal |
점심식사 : 640kcal (44.02%)
| 검은콩밥 (1공기, 110g) | 158kcal |
| 동태찌개 (1/4인분) | 62kcal |
| 시금치나물 (1/4소접시, 21g) | 13kcal |
| 무생채 (1소접시, 78g) | 31kcal |
| 훈제오리 (1회분, 150g) | 210kcal |
| 진미 오징어채(일미무침) (1소접시, 30g) | 92kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 부추김치 (1소접시, 81g) | 35kcal |
| 깻잎장아찌 (1소접시, 18g) | 21kcal |
저녁식사 : 383kcal (26.34%)
| 오이 (1개, 75g) | 6kcal |
| 토마토 (1개, 77g) | 10kcal |
| 옐로파프리카 (1개, 95g) | 16kcal |
| 아몬드호두 아임닭 (1회분, 60g) | 104kcal |
| 양상추 (1소접시, 85g) | 9kcal |
| 각종샐러드 (1회분, 25g) | 10kcal |
| 방울토마토 1개 (6개, 80g) | 24kcal |
| 바나나 (1개, 85g) | 79kcal |
| [롯데리아] 핫크리스피버거 (1/4개, 47g) | 125kcal |
운동 : 218kcal
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 덤벨 킥백 (5분) | 35kcal |
| 오버헤드 덤벨 익스텐션 (5분) | 35kcal |
| 덩키 킥 (10분) | 60kcal |
| 하늘자전거 (8분) | 48kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기