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다이어트 일기

05월 11일 (음식 1618kcal, 운동 455kcal)

다신등급

샬랄라인어공주

  • 2016.05.10 09:21
  • 27
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아침식사 : 257kcal (15.88%)

두유와 뮤즐리!

[연세] 유기농콩을갈아만든무첨가두유 (1팩, 200ml) 75kcal
[풀무원] 뮤즐리 오리지널 (1회, 30g) 120kcal
맥반석계란 (1개, 45g) 62kcal
점심식사 : 647kcal (39.99%)
계란볶음밥 (1인분, 335g) 548kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
짬뽕국 (1/2대접, 76g) 89kcal
저녁식사 : 590kcal (36.46%)
김치볶음밥 (1인분, 400g) 590kcal
간식 : 124kcal (7.66%)
맥반석계란 (2개, 90g) 124kcal
운동 : 455kcal
크로스핏 (30분) 255kcal
킥복싱 (20분) 200kcal
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2016.05.10 조회수 : 15
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