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다이어트 식단

점심 도시락 435kcal

다신등급

greenland

1
  • 2016.05.09 12:03
  • 709
  • 5

점심 도시락 435kcal

양상추에 삶은계란하고 과일치즈 15g 베이컨 한 줄 그리고 오렌지 작은 것 반개.
저지방우유에 뮤즐리 30g 입니다.
드레싱은 올리브유 1큰술에 발사믹식초 1작은술이예요.

밖에서 사 먹는건 정말 다이어트에 도움되는게 하나도 없는 것 같아요.

그래서 귀찮아도 도시락.. !
보통 저녁엔 약속이 생기는 경우가 많으니 아침점심을 많이 가볍게 먹도록 하고 저녁에는 섬유질 섭취를 신경쓰는 정도로만 해요.

화이팅합시다요 ㅎ

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  • 다신D
    갠듀 2016.05.11 07:46

    건강식이네요 정말!! 좋은 식단 공유 감사욤 ㅎ.ㅎ

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  • 다신D
    이기적인몸매 2016.05.10 19:04

    촉촉 계란반숙은 사랑입니다~♡^^ 홧팅입니다!!

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  • 다신D
    greenland 2016.05.09 23:29

    모띠콩띠❤ 의외로 맛이 있네요 ㅎㅎ

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  • 다신D
    김꼬북잉 2016.05.09 18:57

    진짜맛나보여요ㅠㅠ

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  • 다신D
    왕가언니 2016.05.09 12:08

    맛있고 건강한 다이어트 도시락이네요 ㅎㅎ
    화이팅이요😃

    답글
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