다이어트 일기
05월 09일 (음식 1481kcal, 운동 226kcal)
낙이:D
- 2016.05.09 07:30
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아침식사 : 268kcal (18.10%)
| 프룬 말린것 (1개, 10g) | 20kcal |
| 참치김밥 (1인분, 150g) | 248kcal |
점심식사 : 532kcal (35.92%)
| 곤드레밥 (1공기, 210g) | 359kcal |
| 냉이된장찌개 (1그릇, 200g) | 80kcal |
| 곤약 (1소접시, 40g) | 3kcal |
| 총각김치 (1인분, 40g) | 17kcal |
| 비엔나소세지 (2개, 16g) | 48kcal |
| 참나물무침 (1소접시, 62g) | 22kcal |
| 김 (1회분, 10g) | 1kcal |
| 풋고추조림 (1인분, 33g) | 2kcal |
저녁식사 : 674kcal (45.51%)
| [파리바게뜨] 호두건포도바게뜨 (1/2개, 90g) | 250kcal |
| [파리바게뜨] 롱스틱파이 (1봉, 46g) | 236kcal |
| 쇼트케이크 (1인분, 40g) | 188kcal |
간식 : 7kcal (0.47%)
| 아메리카노 (1/2잔, 235ml) | 7kcal |
운동 : 226kcal
| 보통 걷기 (87분) | 226kcal |
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