• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

05월 09일 (음식 835kcal, 운동 721kcal)

다신등급

fruitarian으로

1
  • 2016.05.09 06:30
  • 55
  • 0
아침식사 : 272kcal (32.57%)
현미밥 (1/2공기, 100g) 152kcal
김치야채볶음 (1인분) 120kcal
점심식사 : 245kcal (29.34%)
쌀밥 (1/2인분, 80g) 119kcal
미역줄기볶음 (1인분, 389g) 82kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
곤약 (1소접시, 100g) 9kcal
양배추 (1접시, 30g) 7kcal
양파장아찌 (1종지, 20g) 18kcal
저녁식사 : 315kcal (37.72%)
[연세] 프리미엄유기농두유 (1팩, 200ml) 125kcal
아몬드 (7개, 7g) 49kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal
초장 (1종지, 28g) 41kcal
오이 (1개, 210g) 18kcal
[대림선] 실곤약 (2접시, 200g) 25kcal
간식 : 3kcal (0.36%)
[동서]현미녹차 (1팩) 3kcal
운동 : 721kcal
스트레칭 (22분) 88kcal
필라테스 (22분) 105kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (22분) 286kcal
스트레칭 (8분) 40kcal
덤벨 아령운동 (27분) 175kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (90회) 27kcal
글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
이전글

30일 슬림한 팔 96일차 성공!

2016.05.09 조회수 : 27
다음글

05월 09일 (음식 1335kcal, 운동 748kcal)

2016.05.09 조회수 : 51
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기