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다이어트 일기

05월 07일 (음식 3466kcal, 운동 600kcal)

다신등급

찰떡콩떡

  • 2016.05.07 23:49
  • 25
  • 0
아침식사 : 891kcal (25.71%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal
쌀밥 (3/4인분, 157g) 234kcal
울엄마밥상 (1회분, 300g) 600kcal
점심식사 : 1,120kcal (32.31%)
삼겹살 (1회분, 100g) 331kcal
상추쌈 (1인분, 0g) 58kcal
엄마반찬 (1회분, 200g) 400kcal
카스맥주 (2잔, 400ml) 148kcal
참이슬 후레쉬 소주 (3잔, 135ml) 183kcal
저녁식사 : 1,230kcal (35.49%)
[오뚜기] 메밀비빔면 (1인분, 130g) 535kcal
[유동] 골뱅이 (1회, 70g) 56kcal
막걸리 (1잔, 750ml) 345kcal
쿠키 (1봉지, 60g) 294kcal
간식 : 225kcal (6.49%)
[샤니] 샤니-미니꿀호떡 (1회분, 60g) 225kcal
운동 : 600kcal
자전거 타기 (50분) 400kcal
산책 걷기 (60분) 120kcal
훌라후프 (20분) 80kcal
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