다이어트 일기
05월 04일 (음식 2028kcal, 운동 540kcal)
지방아저리가랏
- 2016.05.04 13:18
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점심식사 : 803kcal (39.60%)
| 비빔국수 (1인분, 500g) | 561kcal |
| 군만두 (1개, 30g) | 77kcal |
| [할리스커피]아이스 아메리카노 (1레귤러, 384ml) | 15kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 150g) | 150kcal |
저녁식사 : 825kcal (40.68%)
| 야채샐러드 (1소접시, 100g) | 100kcal |
| 볶음밥 (1인분, 300g) | 475kcal |
| 배추김치 (1인분, 50g) | 8kcal |
| 핫도그 (1개, 98g) | 242kcal |
간식 : 400kcal (19.72%)
| 매작과 (1회분, 100g) | 400kcal |
운동 : 540kcal
| 계단오르기 걷기 (60분) | 420kcal |
| 스트레칭 (15분) | 60kcal |
| 하늘자전거 (10분) | 60kcal |
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