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다이어트 일기

05월 04일 (음식 996kcal, 운동 620kcal)

다신등급

싱싱잉

  • 2016.05.04 10:24
  • 21
  • 0
아침식사 : 238kcal (23.90%)
사과 홍옥 (1개, 300g) 138kcal
[매일] 소이카페 (1회, 200ml) 100kcal
점심식사 : 565kcal (56.73%)
김치볶음밥 (3/4인분, 300g) 442kcal
닭갈비 (1/2소접시, 57g) 84kcal
꽈리고추멸치볶음 (3/4소접시, 15g) 39kcal
저녁식사 : 193kcal (19.38%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
[매일] 소이카페 (1회, 200ml) 100kcal
운동 : 620kcal
스트레칭 (30분) 90kcal
L자 다리운동 (20분) 120kcal
헬스 (20분) 110kcal
런닝머신 걷기 (60분) 300kcal
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