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다이어트 일기

05월 04일 (음식 909kcal, 운동 468kcal)

다신등급

필유린

  • 2016.05.04 08:06
  • 45
  • 0
아침식사 : 279kcal (30.69%)
사과 (1/2회분, 50g) 28kcal
치커리 (1접시, 70g) 16kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
호두 (3개, 24g) 156kcal
점심식사 : 426kcal (46.86%)
갈비탕 (1인분, 1400g) 426kcal
저녁식사 : 107kcal (11.77%)
삶은계란 난백 (3개, 99g) 47kcal
우유 (1/2컵, 100ml) 60kcal
간식 : 97kcal (10.67%)
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) 48kcal
아몬드 (7개, 7g) 49kcal
운동 : 468kcal
싸이클 실내자전거 (60분) 300kcal
런닝머신 걷기 (60분) 168kcal
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