다이어트 일기
05월 04일 (음식 2102kcal)
다은100
- 2016.05.04 05:39
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아침식사 : 387kcal (18.41%)
| 배추김치 (1/2인분, 30g) | 5kcal |
| 고사리나물 (3/4인분, 37g) | 30kcal |
| 멸치만볶은잔멸치볶음 (1/4소접시, 25g) | 85kcal |
| 도라지나물 (1/2소접시, 24g) | 36kcal |
| 데친브로콜리 (1/2회분, 50g) | 21kcal |
| 초고추장 (1/2종지, 10g) | 23kcal |
| 잡곡밥 (0공기, 126g) | 187kcal |
점심식사 : 597kcal (28.40%)
| [맥도날드] 맥너겟 (6조각, 102g) | 277kcal |
| [맥도날드] 맥치킨버거 (0개, 136g) | 320kcal |
저녁식사 : 1,118kcal (53.19%)
| 오뎅 (4소접시, 200g) | 280kcal |
| 가래떡 (3/4쪽, 75g) | 156kcal |
| [던킨도너츠]아메리카노 (3회분, 780ml) | 27kcal |
| [던킨도너츠] 글레이즈드 (1개, 45g) | 210kcal |
| [던킨도너츠] 찹쌀스틱 (1회분, 50g) | 225kcal |
| [던킨도너츠] 크림치즈찹쌀도넛 (1개, 50g) | 220kcal |
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