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다이어트 한달간의 변화

다신등급

DAANDWOO

  • 2016.05.03 12:36
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다이어트 한달간의 변화

다이어트 한달간의 변화

다이어트 한달간의 변화

다이어트 한달간의 변화

다이어트 한달간의 변화

다이어트 한달간의 변화

다이어트 한달간의 변화

다이어트 한달간의 변화

원래 52-54kg이었는데 임신과출산을 두번이나겪은후
20키로가까이 찐살을 빼기가 너무힘들어서 그냥 살았어요
애둘을키우니까힘들어서 5키로는그냥빠지고 그상태로1년정도유지하다가?
막살다가ㅠㅠ독하게 다이어트를해서 -14kg을 감량했었어요
1일1식으로 하루한번먹고싶은거낮 두시전에 배터지게먹고
매일밤마다 한두시간씩 유산소 근력운동 반반 해서 52키로까지뺐었는데.....
요요가와서.....그게일년반쯤됐을거예요(60~62왔다갔다)
그런데 올해3월 중순쯤
내인생 비키니한번못입고 애기둘낳고여자로서포기하고 살기싫더라구요
그래서 3월 다시다이어트를시작했는데 몸무게는 4-5키로밖에안줄었지만 달라지는 눈바디!!!로 열심히감량중이에요
이번엔 식단도골고루 열심히 3끼다먹으려하고있어요!
부위별운동도 유튜브보고많이따라하는중이예요
맨위사진은 3월사진이구요
두번째사진은 오른쪽(운동시작1주일)왼쪽(운동시작20일)
세번째사진은 한달조금안됐을때구요
화장실에서찍은것도 1주정도 전이구요
나머지세장은 어제오늘이예요
아직 뱃살이많이잡히긴하는데 뭔지모를 배에 선?이생겨 더빡시게해보려고해요..
마음은그런데...
부끄럽지만 여기사진올리는것도 지금 운동도슬슬 귀찮아서하기싫어지고...나태해지는거같아 의지를 되찾고자 올렸어요..ㅠㅠ생리전이라 기분도우울하고 빵터지면 몸무게가줄을거같은데..
제 목표 몸무게인 48kg...아직 중간도못왔지만
더더열심히빼서 올여름은 예쁜옷 입을거예요!
인스타도 원래있던사진다지우고 오로지다이어트에 다걸었네요ㅠㅠ집중또집중..

인스타아이디는 DA.AND.WOO입니당
서로 자극받고 지적질할 다이어터분 친해져요!!
다들 힘드시겠지만 다이어트꼭성공하세여!!!!!!으쌰으쌰!!!!!! 빠샤빠샤!!!!

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  • 다신D
    꽁육 2016.06.08 16:53

    화이팅팅!!

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  • 다신D
    컹컹잉 2016.06.03 20:54

    이뻐요! 멋있습니다ㅠㅠ 저도 말만하고ㅠㅠ 실천이 제대로 안되고 있는데 자극받구 가요ㅠ

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  • 다신D
    보니비이 2016.05.31 17:07

    저랑 키가 같으세요 아쟈아쟈^^

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  • 다신D
    DAANDWOO 2016.05.31 17:04

    보니비이 엥??최신글이아니네유

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  • 다신D
    DAANDWOO 2016.05.31 17:03

    보니비이 롱다리아니예요.. 전신거울기울이면 길어보여요 그리구 배꼽까지올려입은 하이웨스트입니다 163이예용

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  • 다신D
    보니비이 2016.05.31 16:57

    키가 어떻게 되세요? 롱다리세요

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  • 다신D
    다쇼므 2016.05.15 21:52

    부럽습니다ㅜㅜ

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  • 다신D
    kse720 2016.05.13 09:26

    저도 월요일 부터 시작했는데 화이팅 해야겠어요!! 육아맘 화이팅!

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  • 다신D
    zzzina 2016.05.13 01:01

    오ㅏ 진짜 대단하세요

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  • 다신D
    베비슈 2016.05.13 00:00

    출산 후인데도 넘나 아가씨같은것...저보다 낫네용! ㅠㅠ
    넘예뻐요

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