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다이어트 레시피

전자렌지로 만드는 5분 토마토스프

다신등급

육진구사랑하자

  • 2016.05.02 19:07
  • 1,605
  • 20

전자렌지로 만드는 5분 토마토스프

비쥬얼이...흉칙하죠... 그치만 맛있답니다
토마토 1개 마늘 1쪽 소금후추 쪼금 올리브유 1스푼이 들어가요
토마토를 잘 씻어서 그릇에 썰어넣고 마늘을 잘게 다져서(다진마늘도 됩니다) 넣고 소금 후추 적당히 뿌려서 올리브유 1스푼 넣고 전자렌지 5분!
재료가 얼마 안들어가는만큼 칼로리도 얼마 안되구요 저번에 계산했을땐 100칼로리 이내였어요
토마토 스파게티 소스맛이 나고 무척 맛있습니다
저는 마늘을 세개 넣어 먹는데 가끔은 치즈도 넣어먹고 다른 야채 남아도는 것도 넣어서 먹어요
추천합니다!! ㅇㅅ<)/

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  • 다신D
    까붕 2016.07.10 22:35

    우와...담에 꼭시도해보겠어요ㅠㅠ

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  • 다신D
    뭉개맘 2016.06.02 13:56

    먹어보고싶어요 ㅎ

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  • 다신D
    파우동 2016.05.18 23:39

    으응으 맛잇겟다

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  • 다신D
    공복or만복 2016.05.11 16:41

    저도 만들어 먹어봐야겠어요
    간단해서 더 좋네요~

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  • 다신D
    어더리어터 2016.05.10 21:15

    저칼로리😣

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  • 다신D
    hyominam 2016.05.10 10:58

    토마토 너무 좋아하는데 오늘 한 번 해먹어봐야겠어요~!

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  • 다신D
    카라뇨뇽 2016.05.08 14:25

    맘만 같아서는 면도 넣고싶네요ㅠㅠ

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  • 다신D
    ♡♡48kg♡♡ 2016.05.08 09:14

    맛있겠네요.. 비쥬얼은.. ㅋ

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  • 다신D
    결자해지 2016.05.06 21:07

    정말 간단하네요!

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  • 다신D
    SnowCloud 2016.05.05 15:22

    맛있어 보이는데 전 이걸 만들면 스파게티면 비벼먹고 싶어질거 같네요 ㅋㅋㅋㅋ

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