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다이어트 레시피

토마토 품은 고구마경단

다신등급

긍정적마임

2 2 2
  • 2016.05.01 13:09
  • 622
  • 10

다이어트하는 아내를 위해
남편님께서 만들어준 다이어트간식이에요
고구마와 토마토덕에 포만감도 있어
한끼식사로도 넘 좋답니다~


*만드는법*
고구마를 삶아서 으깬 다음에
안에 방울토마토 넣고 동그랗게 뭉쳐주세요
다진 견과류를 콕 찍어주면
칼로리는 다운되고 포만감은 짱인
토마토고구마경단이 된답니다~

토마토 품은 고구마경단

토마토 품은 고구마경단

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  • 다신D
    *소미 2016.05.02 20:05

    좋은 정보 감사해요 ❤

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  • 다신D
    긍정적마임 2016.05.02 20:02

    *다이어터 견과류 비중이 크지않아 갠찮을것같은데요~
    토마토대신 딸기,포도같은거 넣으셔도 좋을것같네요^^

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  • 다신D
    *소미 2016.05.02 19:53

    다진 견과류 없어도 맛있을까요 ? 고구마 자주 먹는데 물리면 이렇게 먹어도 맛있을 것 같네요 ! ㅎㅎㅎ

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  • 다신D
    긍정적마임 2016.05.02 14:59

    참나무07 아가페♡ 네~ 맛있어요^^

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  • 다신D
    아가페♡ 2016.05.02 14:56

    우와.... 이렇게먹어도 맛잇뎃네요♡♡

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  • 다신D
    참나무07 2016.05.01 20:25

    맛있겠네요

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  • 다신D
    긍정적마임 2016.05.01 17:38

    뎅뎅쓰 47키로까징ㅋ 168♡50 입안에서 톡 터지는 토마토맛이 상큼하니 좋더라구요~^^

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  • 다신D
    168♡50 2016.05.01 13:55

    좋네여♡ 포만감을 이용해서 칼로리도 줄이고 맛도 있을것 같아용!!

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  • 다신D
    다이어트즐기기 2016.05.01 13:28

    와~
    꼭 해 먹어봐야겠네요ㅎ

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  • 다신D
    뎅뎅쓰 2016.05.01 13:27

    와우 해서 먹어봐야겠어요^^

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