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다이어트 일기

05월 01일 (음식 1379kcal, 운동 600kcal)

다신등급

맹꽁이45

  • 2016.05.01 08:27
  • 93
  • 0
아침식사 : 413kcal (29.95%)
[잇슬림] 녹차잎귀리밥 (1인분, 130g) 125kcal
볶은김치 (1소접시, 94g) 110kcal
햄부침 (1쪽, 81g) 178kcal
점심식사 : 327kcal (23.71%)
컵라면 큰것 (1인분, 86g) 327kcal
저녁식사 : 355kcal (25.74%)
[잇슬림] 녹차잎귀리밥 (1인분, 130g) 125kcal
찜닭 (1/4인분) 120kcal
볶은김치 (1소접시, 94g) 110kcal
간식 : 284kcal (20.59%)
두유 (1컵, 200ml) 118kcal
두유 (1컵, 200ml) 118kcal
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) 48kcal
운동 : 600kcal
줄넘기(시간) (30분) 300kcal
줄넘기(시간) (30분) 300kcal
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